lunes, 14 de abril de 2014

Cuales son los tipos de artritis en niños

Diagnosticar los diferentes tipos de artritis en niños es complejo, porque muchas veces se confunde con otras patologías, incluso cáncer. Afecta dramáticamente la calidad de vida de los niños que la padecen, frente a lo cual se requiere mayor conocimiento y compresión de la sociedad.

Los tipos de artritis en niños son:

- Artritis reumatoide juvenil oligoarticular: afecta a cuatro o menos articulaciones. Los síntomas incluyen dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones. Esta inflamación se denomina iridocíclitis, iritis o uveítis, se puede detectar precozmente en la consulta del oftalmólogo.

- Artritis reumatoide juvenil poliarticular, se da más en las niñas que en los niños. Afecta a cinco o más articulaciones, entre las que se cuentan las articulaciones de menor tamaño de las manos, así como a las articulaciones que soportan más peso, como rodillas, caderas, tobillos, pies y cuello.

- Artritis reumatoide juvenil sistémica, afecta a todo el cuerpo. El bazo y los ganglios linfáticos también se pueden inflamar. A la larga, muchas de las articulaciones del cuerpo se ven afectadas por la inflamación, el dolor y la rigidez.

martes, 8 de abril de 2014

Cuales son los puntos cardinales

Los puntos cardinales son los cuatro direcciones que conforman un sistema de referencia para representar la orientación ya sea en un mapa o en la superficie terrestre. Con el video gráfico, te será muy útil entender estos puntos y sus abreviaciones.

lunes, 31 de marzo de 2014

Cuales son los árboles más emblemáticos del mundo

Íconos nacionales, figuras espirituales y piezas de arte, estos árboles son mucho más que raíces, troncos, ramas y hojas.

- Chene Chapelle, Allouville, Bellefosse, Francia
- Cedros de Dios, Líbano
- Jömon Sugi, Yakushima, Japón
-Tane Mahuta "(Señor del bosque"), Bosque de Waipoua, Nueva Zelanda
- Avenida de los Baobabs, Madagascar (en la foto)

- "General Sherman", Sequoia National Park, Califiornia USA
. Sri Maha Bodhi, Anuradhapura, Sri Lanka
- Árbol del Algodón, Freetown, Sierra Leona
. Árbol del Tule, Santa María del Tule, México
- "Major Oak", Sherwood Forest, Reino Unido.

sábado, 22 de marzo de 2014

Cuales son los deportes más completos

Entre los deportes más completos para mantenerse en forma estás la natación, pero debe complementarse con otros deportes o ejercicios. no debemos conformarnos con un solo tipo de ejercicios, veamos porqué.


Uno de los deportes más completos es la natación. Se trata de una actividad aeróbica suave y continua que trabaja muchos grupos musculares y además tonifica el cuerpo.

De todas formas lo ideal es combinar dos actividades: por ejemplo salir tres veces a la semana a montar en bicicleta y acudir otros dos días a clases de pilates, ya que así combinas el ejercicio aeróbico con el de resistencia.

lunes, 17 de marzo de 2014

Cuales son los beneficios de consumir chocolate

La adicción al chocolate está científicamente probada. los dulces potencian la liberación de encefalina, una sustancia química natural que genera en el cerebro una sensación de placer similar a la de algunas sustancias estupefacientes, como el opio o la morfina, y que produce en el organismo una necesidad adictiva.

La concentración de minerales en cacao es muy alta en potasio, fósforo y magnesio: el nivel de chocolates es bueno para la tristeza, la ansiedad y la irritabilidad porque contiene teobromina, cafeína y teofilina. Además tienen efectos diuréticos.


Este dulce producto llegado de América y consumido por los indígenas desde hace siglos, es además rico en sustancias beneficiosas para el organismo. Eso sí, debe ser consumido con moderación, como el resto de los alimentos.

El chocolate posee una sustancia, la fenitelamina, que actúa de manera favorable sobre los estados anímicos de tristeza, depresión o angustia, pues genera desde el cerebro una sustancia de bienestar y de euforia.

domingo, 9 de marzo de 2014

Cuales son los beneficios de las fibras

La fibra es necesaria ya que no solo sirve para combatir el estreñimiento, al facilitar el paso de la comida por el intestino, sino también para:

- Reducir los niveles de colesterol en la sangre, lo que evita el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares.

- Evita las caries, ya que al masticar un aliento con fibra aumenta el tiempo de masticación, generando mayor producción salival, de esta manera se dificultará la formación de la placa bacteriana.


- Estabiliza la glucosa en la sangre, ya que permite que los hidratos de carbono sean absorbidos lentamente en el intestino delgado.

- Disminuir el riesgo de afecciones cardiacas y especialmente de la diabetes, una verdadera epidemia en el siglo XXI.

- Reducir el riesgo de padecer cáncer de colon.

Recordar que tanto la falta como el exceso en el consumo de fibras vegetales puede ser perjudicial para la salud del intestino.

viernes, 28 de febrero de 2014

Cuales son los Omega 3

Indispensables, escasos y últimamente, muy famosos. Así son los omega 3, nutrientes conocidos como "ácidos grasos esenciales" porque el cuerpo los necesita pero no los puede producir por sí mismo. Según los especialistas, se deben incorporar a través de la alimentación, especialmente en estos días en los que la alimentación desbalanceada es frecuente.


Estos ácidos son tan vitales que si el cuerpo no dispone de una cantidad suficiente, comienza a fallar ya que empezamos a sentir dolores molestos, porque son un antiinflamatorio natural. La mente se pone algo más lenta, porque ayudan a que las neuronas se comuniquen correctamente.

Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, porque previenen la formación de coágulos en la sangre y también nos puede empezar a fallar un poco la vista, porque una de sus funciones es mantener la retina en buen estado.

Se encuentran especialmente en los pescados más grasos como el salmón, el atún, el bacalao y las sardinas. Es ideal consumir 150 gramos diarios de estos alimentos, si eso no es posible, se recomiendan 250 gramos, dos veces a la semana.