miércoles, 11 de abril de 2012

Cuales son los alimentos que protegen la próstata


Los alimentos mejores para proteger la próstata son los vegetales crucíferos tales como:

- Coles de Bruselas

- Hojas de mostaza

- Col

- Col rizada

- Col roja

- Brócoli

- Coliflor

- Berro

Todos estos alimentos tiene glucosilonatos en mayor o menor medida, cuyo efecto disminuye cuando hierves los vegetales, así es que cómelos crudos, al vapor o salteados.

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