jueves, 31 de mayo de 2012

Cuales son los efectos negativos de la dieta Dukan

Para algunos nutricionistas esta dieta Dukan lo único que hace es dañar el metabolismo. Es desiquilibrada, se fundamente en el exceso de proteínas, lo que porduce una mayor carga hepática para poder desintoxicar y metabolizar, y lo mismo ocurre en la parte renal. También puede causar entreñimiento en las mujeres por la ausencia de fibra. Además produce inflamaciones sistémicas que son silenciosas, pero que con el tiempo van a repercutir en la salud.

sábado, 26 de mayo de 2012

Cuales son los tipos de monarquía

 Monarquía es una forma de gobierno de un estado donde la persona que manda, llamado rey (reina) es una sola, que se caracteriza por ser personal y vitalicia. Hay diferentes tipos de monarquía:

- Monarquía Absoluta La monarquía absoluta es una forma de gobierno en la que  el monarca, rey, emperador o zar es el que ejerce el poder sin restricciones en términos políticos , y en la mayor parte de los casos, tiene el poder absoluto y total incluso en  aspectos religiosos,o en algunos casos un gran poder espiritual.

-  Monarquía Constitucional Es una forma de gobierno donde el monarca o rey ostenta la jefatura del estado. Es un poder de mediano carácter simbólico , puesto que se encuentra regulado por la ley,con frecuencia una constitución.

- Monarquía híbrida, esta forma de gobierno es está ha medi camino entre la monarquía absoluta y la monarquía constitucional, en el cual el monarca debe entregar una parte de su poder al gobierno, manteniendo siempre una gran influencia política.

miércoles, 23 de mayo de 2012

Cuales son los cafés imperdibles de París

Tomarse un café en París es uno de los mayores ritos viajeros del mundo. Como la oferta es muy abundante, haremos una selección de los más visitados.

- Le Procope, su carta de presentación justifica la visita: es el café más antiguo sw París, fundado en 1686.

- Les Deux Magots, un clásico en el barrio St. Germain, punto de reunión de los más grandes intelectuales del siglo 20.

- Café de la Paix, ubicado frente a la Ópera de París, desde su terraza se puede ver (y oír) el intenso tráfico vehicular de la Ciudad Luz.

- Angelina/ Café y chocolates, otro de los grandes clásicos turísticos de París, ubicado al lado del Louvre, el Angeline existe desde 1903.

- Café des 2 Moulins, cerca de la estación de metro Blanche, en el barrio de Montmartre, y con vista a un animado mercado callejero, este café aúnmantiene un cierto ambiente de café de barrio.

- Fouquet's, en el corazón de los Campos Elíseos, se debe atravesar el Jardín de las Tullerías y la Plaza de la Concordia, en un paseo que de por sí vale la pena recorrer.(en la foto)

viernes, 18 de mayo de 2012

Cuales son los pasos para superar una crisis

Atravesar momentos difíciles es inevitable. Pero aun de las situaciones más desafiantes se pueden descubrir y aprender nuevos recursos y capacidades para enfrentarlos con éxito. Existen procedimientos conductuales y cognitivos para salir con éxito de las crisis, como por ejemplo:

- Centarse, reconocerse como responsable de la propia vida.

- Mantener la calma, cuando estamos angustiados disminuye la buena percepción de la realidad.

- Minimizar el daño, frenar la tendencia autodestructiva que todos llevamos dentro en situaciones difíciles

- Comprender la situación, aceptar y asumir las dificultades como algo que nos toca vivir y evitar que nos parelice.

- Decidir la condicion, sabiendo qué circunstancias están ocasionando el problema, hay que seleccionar las posibilidades más favorables

- Proaccionar, no reaccionar, hay que actuar co estrategia y efectividad para hacer realidad aquello que hemos decidido, reaccionar es siempre responder de manera autmática a lo que nos sucede. Proaccionar, en cambio, es actuar de manera consciente y deliverada para ser responsavles de nuestro futuro.

martes, 15 de mayo de 2012

Cuales son los beneficios de tener mascotas

Los beneficios emocionales para los niños especialmente al tener meascotas son muchos. Los niños rápidamente forman una relación muy íntima y estrecha con los animales, mediante la cualtransmiten las conducas que tienen sus padre con ellos. Algunos de los beneficios son:

- Disminuyen la soledad, son los mejores amigos de los niños y también sus confidentes, guardando celosamente sus secretos, lo que genera en los niños sentimientos de confianza, seguridad y protección.

- Estimulan el contacto físico y la comunicación, fomentan la capacidad de sociabilidad, los niños aprenden a respetar, cuidar, querer al prójimo y una fuente de alegría.

- Fomenta la afectividad, cuidar una mascota también significa dar cariño y dedicarle tiempo, haciendo que traten a los mayores también con cariño.

- La responsabilidad, la mascota depende de ellos para cubrir sus necesidades de alimentaicón, aseo y afecto.

- Desarrolla la caomunicación no verbal, ayudando a los niños a exteriorizar sus afectos.

Estos son algunos de los beneficios emocionales para los niños al tener y cuidar una mascota.

domingo, 13 de mayo de 2012

Cuales son los beneficios de consumir sal marina

Nuestros músculos, al deshidratarse, pierden grandes cantidades de agua y sales minerales, creando un estado de cansancio y agotamiento físico, psíquico, emocional y mental. Debemos reponerlos rápidamente para evitar un mal funcionamiento interno. Entre los beneficios de consumir sal marina tenemos:
- Da energía a los músculos.

- Compensa la mala alimentación.

- Disminuye la acidez gástrica.

- Estimula la circulación sanguínea, respitatoria, contros nerviosos, los riñones y las vías urinarias.

- Elimina los ácidos tóxicos como el láctico y el úrico.

- Tiene gran efecto bactericida y antibiótico.

- Produce un gran equilibrio electrolítico.

- Evita las constipaciones.

- Es antialérgico.

En resumen, el agua de mar es el mayor concentrado de minerales naturales, el mayor alimento que la naturaleza ha creado y en la exacta medida que lo requieran las células, puede ser usada en todas las comidas y ensaladas.

martes, 8 de mayo de 2012

Cuales son los tipos de carreras del atletismo

Hoy les presentaremos algunos tipos de carreras en atletismo:

- Carrera de velocidad, este tipo de carrera consiste en correr una distancia determinada en el menor tiempo posible a máxima velocidad

- Carrera de vallas, cada deportista debe superar una serie de 10 vallas.

- Carrera de relevo o posta, son carreras en equipos de cuatro componentes, en el que un corredor debe pasar un tubo llamado testigo o testimonio al siguiente corredor y así sucesivamente hasta que se complete la distancia total.

- Carrera de obtáculos, este tipo de carreras consiste en una prueba con obstáculos que contiene riachuelos, vallas y otros obstáculos.

- Marcha olímpica,  la regla fundamental de este tipo de corrida es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la punta del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo.

- Larga distancia, en este tipo de carrera podemos mencionar la maratón y las carreras a campo traviesa, que se realiza en terrenos toscos y naturales.

sábado, 5 de mayo de 2012

Cuales son los mejores antivirus del momento

Entre los mejores antivirus gratuitos y confiables podemos mencionar:

- Avast, uno de los más rápidos en su instalación: toma tres minutos desde la descarga hasta estar listo para usar, sin necesidad de reiniciar.

- Panda Cloud, el más sencillo de todos, con una interfaz que no tiene más de tres botones, es una excelente opción para los usuarios que desean tener un buen nivel de protección sin necesidad de explorar las opciones avanzadas.

- Avira Free, creado por una empresa con más de 24 años en la seguridad informática. Avira Free ofrece un nivel básico de protección con actualizaciones diarias.

- Microsoft Security Essencials, la herramienta de seguridad oficial de Windows se mantiene lo más simple posible, una interfaz de cuatro pestañas y un botón para la búsqueda de virus son lo ideal para la mayoría de los usuarios.

miércoles, 2 de mayo de 2012

Cuales son los países más grandes del mundo

Entre los países más grandes, por superficie, del mundo tenemos:

- Rusia,  con una superficie de 17 075 400 kilómetros cuadrados, (en la foto)

- Canada, con una superficie de 9.984.670 kilómetros cuadrados,

- Estados Unidos, con una superficie de 9.826.675 kilómetros cuadrados,

- China, con una superficie de 9 596 961  kilómetros cuadrados,

- Brasil con una superficie de 8 514 877 kilómetros cuadrados,

- Australia, con una superficie de 7.686.850 kilómetros cuadrados,

- India, con una superficie de 3.287.595 kilómetros cuadrados.