martes, 31 de julio de 2012

Cuales son los mejores tips para beber agua

Dos litros de agua, o incluso tres, es lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda beber diariamente. Beber agua es esencial para el cuidado de nuestra salud, pero en días fríos solemos olvidarnos de ella. Estos datos nos pueden ayudar a que su consumo sea parte de la rutina diaria.

- Comer frutas y verduras, aportan mucho liquido, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado tanto en invierno como en verano.

- Cuidar la piel, un 70% de la epidermis contiene agua y su presencia es esencial para una piel luminosa, sana y elástica. Además de usar cremas, ayuda consumir agua, jugos, frutas y verduras.

- No esperar tener sed, una correcta hidratación favorece el transporte de nutrientes y la eliminación de toxinas ayuda a regular la temperatura corporal. También preserva el buen estado de las articulaciones y mucosas. Cuando aparece sed, es porque ya el cuerpo experimenta carencias en algunas de estas funciones.

domingo, 29 de julio de 2012

Cuales son los colores que mejoran el estado de ánimo

Según los psicólogos, las tonalidades con las que entras en contacto durante el día impactan en tu estado de ánimo. Cada color dispara una variación única que puede ser precrsada de manera digerente en tu cerebro, por ejemplo:

- El amarillo hace sentirse más animada

- El rojo hace que las personas se concentren más

- El café hace que nos relajemos y andemos más tranquilos

- El verde nos relaja completamente

- El anaranjado nos motiva para hacer más ejercicios

- El blanco nos hace sentir esperanzados.

jueves, 26 de julio de 2012

Cuales son los consejos para usar LinkedIn

Lanzada en 2003, esta redo social para intercambiar contactos y referencias de trabajo tiene una popularidad que crece día a día. Para aprender a usarla bien, aquí algunos consejos:

- Foto de perfil real, LinkedIn inventiva a los usuarios a utilizar una imagen propia, sobria y profesional para su perfil.

- Crear una red propia,con colegas (actuales o antiguos) de trabajo quienes puedan dar referencias de uno mismo y que puedan ser leídas en su perfil por cientos de emppresas.

- Optimizar su perfil, la idea del sitio es no ser sólo una versión online de un currículun vitae tradicional, sino que ir más allá de eso complementándolo con "etiquetas", similares a las utilizadas en blogs.

- Intégrese a grupos,los grupos del sitio son una excelente forma para darse a conocer y establecer vínculos con más gente trabajando en su campo.

- Separe sus cuentas, un grave error en el que muchos caen es el de vincular directamente cuentas estrictamente personales a un ambiente como el de sitios tipo LinkedIn.

martes, 24 de julio de 2012

Cuales son los destinos turísticos más extraños

Los lugares más inusuales para conocer para algunos turistas, ya que para otros puede ser lo más normal,  es este listado absolutamente subjetivo.

- The Wave, las coloridas formaciones de piedra arenisrca en la frontera de Utah y Arizona, en Estados Unidos.

- Castle Combe, preciosa y pintoresca villa rural en el Reino Unido, de calles adoqueinadas y antiguas fachadas.

- Castillo de Hielo en Silverthorne, Colorado, Estados Unidos. Formaciones de hielo de 30 metros hechas por el hombre.

- Iglesia de hielo y nieve, Alemania. Atracción construida en diciembre de 2011.

- Anfiteatro Pozzuoli, Nápoles, Italia, el tercero más grande del país, edificado en el siglo I.

- Mellah de Tazart, pueblo fantasma abandonado al sur de Marrakesh, Marruecos

- Ale's Stones, monumento de piedra cuyo origen aún se desconoce, Suecia.

- Kasha-Katuwe Tent Rocks, monumento nantural de extrañas formaciones en Nuevo México, Estados Unidos (en la foto)

domingo, 22 de julio de 2012

Cuales son los efectos saludables del café

Una taza de café tiene muchos efectos saludables, entre los más importantes tenemos:

- Cáncer, estudios de profesionales han llegado a la conclusión que los bebedores de café son un 50%menos propensos a padecer cáncer, específicamente en casos de cáncer de mama, próstata y cólon.

- Enfermedad de Párkinson, los estudios demuestran que una persona que bebe entre tres y cinco tazas de café al día tiene menos posibilidades de padecer esta enfermedad y se está estudiando, también en la enfermedad de Alzheimer.

- Mal aliento, una pesona con halitosis al tomar café ayuda a evitar este mal ya que el extracto de café puede inhibir el crecimiento de las bacterias que producen el mal olor.

- Diabetes, se podría reducir el riesgo de padecer diabetes del tipo 2 en un 7% por cada taza de café consumida en un día, sea éste normal o descafeinado.

- Longevidad, según investigaciones españolas, se ha llegado a la conclusión que tomando seis tazas de café normal o descafeinado hay menos riesgo de morir a causa de esferemedades cardíacas, cáncer y otras patologías.

viernes, 20 de julio de 2012

Cuales son los países más ricos de 2012

Los 15 países más ricos de 2012 (con más P.I.B) se los mostraremos en este video que además trae hermosas fotos de los lugares más emblemáticos de cada uno de ellos.

miércoles, 18 de julio de 2012

Cuales son los síntomas del reflujo infantil

El vómito no es el único indicador de reflujo en los bebés. Muchos niños son víctimas de reflujo y ni siquiera manifiestan regurgitaciones. Existe una serie de síntomas asociados que nos hacen sospechar su presencia. Algunos de los bebés que padecen reflujo puieden presentar apneas, es decir que por momentos ven interrumpida su respiración. En estos casos se debe hacer un seguimiento muy intensivo del paciente, ya que la apneapuede ser considerada como un factor predisponente de la muerte súbita.

sábado, 14 de julio de 2012

Cuales son los aceites más afrodisíacos

La aromaterapia es considerada un arte. Esta disciplina se basa en el uso de aceites esenciales para lograr determinados efectos positivos sobre las personas tanto físicos como emocionales. Los aceites más utilizados son:

- Jazmín, los sultanes de oriente ya conocían su sensuaq efecto, posee un delicioso aroma y en perfumería es uno de los aceites más utilizados.

- Rosa, es considereada "la reina de las flores", su fragancia es delicada y seductora, es uno de los aceites más caros.

- Vainilla, posee un olor dulce, cálido y sutil pero penetrante, los indios precolombinos la consideraban como digna de los dioses.

- Jengibre, es un gran alidode la salud y tiene múltiples usos.

- Clavo de olor, debe utilizarse es bajas cantidades debido a que su aroma es demasiado fuerte.

 
- Ylang ylang, es dueño de uno de los perfumes más versátiles de la aromaterapia. Su fragancia es dulce, tanto que en ciertas ocasiones es recomendable mezclarlo con otros aceites.

viernes, 13 de julio de 2012

Cuales son los mejores tablets de 2012

Los tablets se han vuelto imprescindibles en un viaje, ya que se puede chequear el vuelo, ver una película, leer las últimas noticias o un buen libro.Aquí las mejores del año:

- Sony Tablet P., dos pantallas táctiles de 5,5 pulgadas y un peso de 370 g.

- Playbook de Blackberry, con pantalla LCD de 7 pulgadas y procesador de doble núcleo

- Kindle 4 de Amazon, sistema operativo Linux y 2 GB de memoria interna

-Samsung Galaxy Tab 10 procesador de 1 GHz, cámara de 8 MPy una frontal de 2 MP

- Ultrabook Asus Zenbook, con 4 GB de RAM, ideal para viajar. Pesa sólo 1,3 kg

- iPad3, con procesador Apple A5X Dual Corey cámara trasera de 5MP que graba en Full HD

martes, 10 de julio de 2012

Cuales son los alimentos que contienen Omega-3

Entre los alimentos que destacan por su alto contenido en Omega-3, se encuentran algunos de origen animal como los peces de agua fría, como el salmón, trucha, sardina y jurel, y otros de origen vegetal como las semillas de linaza y de chía.

domingo, 8 de julio de 2012

Cuales son los museos más extraños del mundo

Entre los museos más raros del mundo, los usuarios de guías de viajes votaron por estos cinco:

- Winchester Mystery House, ubicada en San José, California ha inspirado a la mayoría de los relatos de casas encantadas.

- Bata Shoe Museum, el Museo del Zapato se encuentra ubicado en el centro de la ciudad de Toronto, Canadá. Renovándos econstantemente, este museo muestra la historia del hombre a través del calzado.

- Museé de'l erotisme, ubicado en la ciudad de París, levantado donde antes existía un cabaret en el barrio de Pigalle.

- London Dungeon, llama la atención por su humor negro con que exhibe los sistemas de tortura que se utilizaban en Europa durante la Edad Media y la Época Moderna.

- Creation Museum, ubicado en Kentucky, Estados Unidos, ha generado gran polémica por representar la historia de la creación tal como la explica literalmente la Biblia. (en la foto).

viernes, 6 de julio de 2012

Cuales son los estados miembros de la Unión Europea

La Unión Europea (UE) es una comunidad política de Derecho  que se creó para  acoger la integración de los estados de Europa. Está compuesta por veintisiete estados europeos y fue establecida con la entrada en vigor del Tratado de la Unión Europea. Los estados miembros de esta comunidad son:
- Austria                                                       - Alemania                                   - Países Bajos
- Bélgica                                                      - Grecia                                        - Polonia
- Bulgaria                                                    - Hungría                                      - Portugal
- Chipre                                                       - Irlandia                                       - Rumania
- República Checa                                        - Italia                                           - Eslovaquia
- Dinamarca                                                 - Letonia                                        - Eslovenia
- Estonia                                                      - Lituania                                       - España
- Finlandia                                                   - Luxemburgo                                - Suecia
- Francia                                                      - Malta                                           - Reino Unido

lunes, 2 de julio de 2012

Cuales son los mejores lugares para bucear en Colombia

Los mejores lugares para bucear en Colombia son:

- Islas del Rosario, en Cartagena de Indias, ubicadas a 40 minutos en lancha desde la ciudad.

- Isla Gorgona, ubicada en el Pacífico colombiano.

- Isla Malpelo, también esta isla se encuentra ubicada en el Pacífico colombiano.

- Islas de San Andrés y Providencia, ubicadas en el mar Caribe, al noroeste de la costa de Colombia. (en la foto)

- Golfo de Morrosquillo, situado en el sur del mar Caribe, en la costa norte de Colombia