domingo, 23 de noviembre de 2014

Cuales son los beneficios del tomate

El tomate es uno de los alimentos más beneficiosos para nuestra salud. Aquí tienes tres ventajas de beber un vaso de su rico jugo:



- Contiene licopeno, que combate los radicales libres. U como sabes, estos son los responsables del envejecimiento de la piel y de enfermedades como el cáncer. Un vaso de jugo de tomate aporta casi un 50% de la cantidad diaria de licopeno que requiere nuestro organismo.

- Es alto en vitamina A, que ayuda a mantener en perfecto estado la vista, los huesos, los dientes y el sistema inmunológico.

- Es una verdadera y excelente fuente de potasio. Este mineral promueve el desarrollo celular y mantiene los músculos saludables, algo que necesitas si haces deportes.

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