sábado, 28 de febrero de 2015

Cuales son los carbohidratos que no engordan

Los carbohidratos o hidratos de carbono son compuestos orgánicos formados por carbono, hidrógenos y oxígenos. Comúnmente son llamados azúcares y forman parte de la dieta diaria y su función es esencialmente energética, ya que a través de ellos conseguimos la energía suficiente para poder realizar las actividades propias de nuestro organismo.

Generalmente los carbohidratos se asocian a las harinas y los azúcares, los cuales son enemigos muy cercanos de la dieta. Sin embargo no todos los hidratos de carbono engordan, ya que existen unos ricos en fibra que tienen un gran poder saciante que te permiten adelgazar sin pasar hambre.

Existen alimentos que contienen mucha fibra y menos calorías, ayudan a adelgazar porque el organismo necesita más energía para su metabolismo.

Encontraremos alimentos con carbohidratos que no engordan en los cereales integrales, las frutas que adelgazan, , legumbres ricas en fibra, verduras que adelgazan y algunas semillas para bajar de peso.


lunes, 23 de febrero de 2015

Cuales son los instrumentos de cuerda

Los instrumentos de cuerda son instrumentos musicales los cuales producen sonido gracias a las vibraciones de una o más cuerdas amplificadas por medio a una caja de resonancia. Los instrumentos de cuerda también son llamados cordófonos.

Los cordófonos o instrumentos de cuerda se dividen en:

- Instrumentos de cuerda frotadas o de arco, estos instrumentos adquieren su sonido mediante un arco, tales como el violín, la viola , violoncelo, contrabajo, viola de gamba y zanfoña.

- Instrumentos de cuerda pulsada, estos instrumentos adquieren su sonido mediante el uso de los dedos, las uñas o un pequeño instrumento llamado plectro o puntilla la cual se sujeta con los dedos. entre los instrumentos de cuerda frotada podemos mencionar el arpa, lira y cítara, los cuales no tienen ni mástil ni teclado. Con mástil y sin traste tenemos la guitarra en sus diferentes formas y el laud, entre los más conocidos. Con mástil y con traste se encuentran la mandolina, el sitar, el bajo, charango y guitarrón chileno (en la foto).